Alam na alam natin na ang paggastos ng maraming oras sa harap ng computer, hindi lamang humahantong sa mga seryosong problema ng kalusugan: pinsala sa paningin, gulugod, hindi magandang pustura at ang nakakatakot Carpal tunnel syndrome, Bukod sa iba pa. Ngunit din na maaari nitong bawasan ang aming pagganap sa trabaho, na sinasaktan kami ng husto. Iyon ang dahilan kung bakit maiiwasan ang lahat ng mga sakit na ito, inirerekumenda ko ngayon ang paggamit ng 5 Minuto Break; a libreng application (Buksan ang mapagkukunan) madaling gamitin sa pamamagitan ng ang paraan.
5 Minuto Break Hindi ito kailangang mai-install, ito ay portable 409 KB (Zip) at gumagana mula sa lugar ng notification o system tray tulad ng ipinakita sa nakaraang screenshot. Mula doon ay pinaprograma lamang namin ang agwat ng pahinga na nais naming gawin, bilang default na ito ay na-configure para sa bawat 5 minuto ngunit maaari kaming pumili sa pagitan ng: 5, 15, 30, 45 minuto at 1, 2 oras.
Kapag dumating ang inilaang oras, ang buong screen ay mai-lock tulad ng nakikita sa pagpapatakbo sa sumusunod na larawan:
Sa agwat na iyon syempre kailangan nating ihinto, ipahinga ang iyong mga mata, mag-inat at magpahinga higit sa lahat. Tulad ng sinabi ng mensahe ng programa.
5 Minuto Break tugma ito sa Windows 8/7 / Vista / XP at ipinamamahagi din sa isang nai-install na bersyon.
Link: 5 Minuto Break
(sa pamamagitan ng)
* Mga kaugnay na programa: Pangangalaga sa mata, Mamahinga ang mga mata, WorkRave, Off4Fit